Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

[Maryana]

Предлагаю в этой теме делиться о своём труде над собой, своим телом, сколько было и сколько уже сбросили, что при этом делали, пошагово!

[Gaume]

Ой, Марин, пока могу только отчитаться за набранные лишние килограммы.

[Maryana]

Ну давайте хоть с этого начнём, сколько хочешь сбросить, за какой срок?
Видно первой придётся колоться))
Мне надо сбросить всего лишь два кг, но в области бёдер и в месте, где должна быть талия))) Для этого надо себя заставить хотя бы 2 часа в день, четыре раза в неделю заниматься шейпингом и в костюме-сауне, через день делать медовый массаж, итого 15 раз и отставить всё жирное и есть на ночь, тогда смогу за месяц не только сбросить лишнее, но и подкорректировать фигуру. Ой, как же красиво описала, теперь опсталось заставить себя на первые занятия, а потом втянусь.

[Borga]

Отчитываюсь! ))
Набрала порядка 2 кг там же, где Марина. Но в субботу первый раз иду в спортзал и начинаю регулярно ходить. не пропадать же абонементу... начала пить мультивитамины недели 2 назад. Купила разных средств по уходу за волосами и кожей. Вобщем, хочу стать красивой!!!

[Maryana]

А я сегодня начала, правда без спорт занятия. Занялась своими волосами, лицом, всё поскрабила, бёдра хорошо жёсткой щёткой подраила, чтобы кровь разогнать и через часик буду делать массаж ног, перед теликом, электромассажёром)

[Maryana]

Кило сбросила, сейчас 47 вышло, теперь осталось "ушки" на бёдрах убрать, уменьшить и пресс немного привести в форму.

[katesunny]

Эх... у меня лишний вес виден на бёдрах больше всего. Я решила бегать и изменить режим питания. Со вторым проще, уже питаюсь по-другому, полностью исключила из рациона сладкое и сдобу. А вот бегать не смогу, пока не куплю спортивные штаны... Надеюсь, на этой неделе свершится!!!

[Maryana]

Эх... у меня лишний вес виден на бёдрах больше всего.

Конституция тела такая, у меня тоже, но это решаемо, могу посоветовать чаще разноообразные махи делать, лежа на боку, эти самые места быстрее уйдут с помощью этих махов.