Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Обсуждение диет, способов похудения и занятий спортом.
Ответить
Аватара пользователя
Maryana
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 16:47

Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение Maryana »

Предлагаю в этой теме делиться о своём труде над собой, своим телом, сколько было и сколько уже сбросили, что при этом делали, пошагово!

Аватара пользователя
Gaume
Администратор
Сообщения: 7954
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 13:48
Откуда: Рига, Латвия

Re: Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение Gaume »

Ой, Марин, пока могу только отчитаться за набранные лишние килограммы. :)

Аватара пользователя
Maryana
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 16:47

Re: Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение Maryana »

Ну давайте хоть с этого начнём, сколько хочешь сбросить, за какой срок?
Видно первой придётся колоться))
Мне надо сбросить всего лишь два кг, но в области бёдер и в месте, где должна быть талия))) Для этого надо себя заставить хотя бы 2 часа в день, четыре раза в неделю заниматься шейпингом и в костюме-сауне, через день делать медовый массаж, итого 15 раз и отставить всё жирное и есть на ночь, тогда смогу за месяц не только сбросить лишнее, но и подкорректировать фигуру. Ой, как же красиво описала, теперь опсталось заставить себя на первые занятия, а потом втянусь.

Аватара пользователя
Borga
Сообщения: 355
Зарегистрирован: 23 апр 2010, 14:44

Re: Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение Borga »

Отчитываюсь! :)))
Набрала порядка 2 кг там же, где Марина. Но в субботу первый раз иду в спортзал и начинаю регулярно ходить. не пропадать же абонементу... :P начала пить мультивитамины недели 2 назад. Купила разных средств по уходу за волосами и кожей. Вобщем, хочу стать красивой!!!

Аватара пользователя
Maryana
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 16:47

Re: Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение Maryana »

А я сегодня начала, правда без спорт занятия. Занялась своими волосами, лицом, всё поскрабила, бёдра хорошо жёсткой щёткой подраила, чтобы кровь разогнать и через часик буду делать массаж ног, перед теликом, электромассажёром)

Аватара пользователя
Maryana
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 16:47

Re: Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение Maryana »

Кило сбросила, сейчас 47 вышло, теперь осталось "ушки" на бёдрах убрать, уменьшить и пресс немного привести в форму.

Аватара пользователя
katesunny
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 08 окт 2010, 18:41

Re: Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение katesunny »

Эх... у меня лишний вес виден на бёдрах больше всего. %) Я решила бегать и изменить режим питания. Со вторым проще, уже питаюсь по-другому, полностью исключила из рациона сладкое и сдобу. А вот бегать не смогу, пока не куплю спортивные штаны... Надеюсь, на этой неделе свершится!!!

Аватара пользователя
Maryana
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 16:47

Re: Весна пришла! Отчёты о проделанной работе над собой!

Сообщение Maryana »

Эх... у меня лишний вес виден на бёдрах больше всего.
Конституция тела такая, у меня тоже, но это решаемо, могу посоветовать чаще разноообразные махи делать, лежа на боку, эти самые места быстрее уйдут с помощью этих махов.

Ответить

Вернуться в «ДИЕТЫ И ФИТНЕС»