Полезный завтрак

Обсуждение диет, способов похудения и занятий спортом.
Аватара пользователя
Димитрий
Сообщения: 2716
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 16:45
Откуда: Украина. Киевская обл.

Re: Полезный завтрак

Сообщение Димитрий »

Я хохол. А хохлу что нужно?
Сало. Утров, в обед и вечером.
И можна без хлеба.
:-) :-) :-)

Аватара пользователя
Наталия
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 27 июл 2014, 21:36
Откуда: Тирасполь

Re: Полезный завтрак

Сообщение Наталия »

Димитрий писал(а):Я хохол. А хохлу что нужно?
Сало. Утров, в обед и вечером.
И можна без хлеба.
:-) :-) :-)
Как в том анекдоте: "Меняю шерстяной ковер 2Х3 м на аналогичный по размеру кусок сала"... :ya_hoo_oo:

Аватара пользователя
Димитрий
Сообщения: 2716
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 16:45
Откуда: Украина. Киевская обл.

Re: Полезный завтрак

Сообщение Димитрий »

2х3 м.

Вот єто да. Бомба :bomb:

Ковер просто супер. Хочу, хочу, хочу, сало, сало, сало.
Сало, мой ты, сало. :dan_ser:

А че вы от хохла то хотете? А? Сало! :ya_hoo_oo:

Аватара пользователя
Наталия
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 27 июл 2014, 21:36
Откуда: Тирасполь

Re: Полезный завтрак

Сообщение Наталия »

А че вы от хохла то хотете? А? Сало!
Но ведь такой завтрак полезным нельзя назвать. Как ваше самочувствие после жирного завтрака, в основе которого сало?
А сало любите просто соленое или копченое?

Аватара пользователя
Димитрий
Сообщения: 2716
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 16:45
Откуда: Украина. Киевская обл.

Re: Полезный завтрак

Сообщение Димитрий »

Но ведь такой завтрак полезным нельзя назвать. Как ваше самочувствие после жирного завтрака, в основе которого сало?
А сало любите просто соленое или копченое?[/quote]

А какое самочуствие может быть у хохла после сала? :co_ol: Просто клас.
К тому же я работаю в основном физически, да и медики советуют, завтрак
сьеж сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Вот и получается
что завтрак должен быпь питательный. А если учесто нынишнюю
ситуаци и наличие отсутствия финансов, то сало на столе не так часто.
Все больше суп, каша, каша, суп. Обидно даже. :cry_ing:
А сало люблю в любом виде, свежее, соленое, жареное, тушеное, вареное,
копченое и так кусками. Лиж бы сало. :dan_ser:
У меня даже своя коптильня есть. Маленькая, так килограмов на пять-шесть.
Маленькая, но своя. :p_a-r_t_y:

Аватара пользователя
Наталия
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 27 июл 2014, 21:36
Откуда: Тирасполь

Re: Полезный завтрак

Сообщение Наталия »

Вот и получается, что завтрак должен быпь питательный. А если учесто нынишнюю
ситуации и наличие отсутствия финансов, то сало на столе не так часто.
Все больше суп, каша, каша, суп.
Питательным - это верно, но не тяжелым. Суп, каша - это хорошо и даже полезно с утра. А вот я знаю некоторых людей, у которых вместо полноценного завтрака - кофе + сигарета. И так до обеда, а потом уже что-то едят. вот это настоящее издевательство над желудком и организмом. Согласны?

Аватара пользователя
Димитрий
Сообщения: 2716
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 16:45
Откуда: Украина. Киевская обл.

Re: Полезный завтрак

Сообщение Димитрий »

Питательным - это верно, но не тяжелым. Суп, каша - это хорошо и даже полезно с утра. А вот я знаю некоторых людей, у которых вместо полноценного завтрака - кофе + сигарета. И так до обеда, а потом уже что-то едят. вот это настоящее издевательство над желудком и организмом. Согласны?[/quote]

Тяжолым? Наташенька, вы можете представить меля с лопатой или просапником на огороде, после о-о-о-чень плотного завтрака. Да я в обед стараюсь не переедать. Какая работа с набитым доверху желудком?
Кофе+сигарета и до обеда? Это плохо. Ну может человек мечтает заработать
язву желудка, тогда другое дело. Утром обязательно нужно кушать.
А переедать, обжираться, не стоит ни чем, ни где, ни когда. Все должно
быть в меру. Есть такая Украинская пословица:

Все що не в міру, також не здраво.

Аватара пользователя
Наталия
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 27 июл 2014, 21:36
Откуда: Тирасполь

Re: Полезный завтрак

Сообщение Наталия »

Сегодня утром смотрела телевизор; там как раз в одной передаче обсуждали полезный завтрак. Многие участники передачи признались, что не завтракают потому, что некогда утром готовить, спешат, а вставать пораньше - не любят. Специалисты предложили им сытный и легкий завтрак, который готовится за 4 минуты. Делается он так:
Возьмите чашку довольно большого размера (объемом 350 мл. можно немного больше). Положите на дно 1 помидору, порезанную кусками. Сверху на помидору нужно покрошить ломтик хлеба (черного или белого). Сверху на хлеб положить грамм 50 сыра или брынзы (сыр нужно потереть на крупной терке или порезать кусками произвольной формы). Эту всю красоту в чашке нужно залить смесью из яиц и молока (2 яйца + 100 гр. молока, перемешать вилкой в отдельной посуде, посолить, можно поперчить, если любите острое). Затем чашку с содержимым поставить в микроволновку на 3 минуты, включив ее на максимальную мощность (800-900 Вт). Через 3 мин. достаем. Ву-а-ля! Завтрак готов! и сытно, и вкусно. Жаль только, что горячий, еще минуты 3 ждать, пока остынет.
Такое же блюдо можно и на ужин приготовить, если поздно в работы пришли, голодны как зверь, а что-то сложное готовить некогда. Приятного аппетита!

Аватара пользователя
Димитрий
Сообщения: 2716
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 16:45
Откуда: Украина. Киевская обл.

Re: Полезный завтрак

Сообщение Димитрий »

Затем чашку с содержимым поставить в микроволновку

И убейте все витамины и микроелементы. ;;-)))

Это уже не завтрак а Хавка. :bra_vo:

Аватара пользователя
Наталия
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 27 июл 2014, 21:36
Откуда: Тирасполь

Re: Полезный завтрак

Сообщение Наталия »

Димитрий писал(а):Затем чашку с содержимым поставить в микроволновку

И убейте все витамины и микроелементы. ;;-)))

Это уже не завтрак а Хавка. :bra_vo:
Это понятно, что любая термическая обработка губит витамины. Но ведь все равно мы варим борщ, картошку и едим. Хотя может есть люди, которые едят сырую картошку, не знаю... Мы ведь не ограничиваемся свежими салатами и сыроедением (в смысле продуктами, которые употребляются только в сыром виде). А в описанном выше примере шла речь о том, как провести термическую обработку быстрее, т.е. быстрее приготовить, чтоб быстрее позавтракать. Ведь это аналог омлета с помидорами и сыром. На сковородке мы бы его делали дольше, плюс на сковороду нужно жир лить, жарить, поэтому блюдо уже не будет таким легким и диетическим. Вообще каждый выбирает, что для него лучше.

Аватара пользователя
Наталия
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 27 июл 2014, 21:36
Откуда: Тирасполь

Re: Полезный завтрак

Сообщение Наталия »

Если вам на завтрак преподнесут вот такую необычную чашечку кофе со сливками, ваше настроение точно улучшится!
утро должно быть добрым!!!.jpeg
утро должно быть добрым!!!.jpeg (28.53 КБ) 631 просмотр

Аватара пользователя
Gaume
Администратор
Сообщения: 7954
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 13:48
Откуда: Рига, Латвия

Re: Полезный завтрак

Сообщение Gaume »

Наталья, классно! Кому достался такой необычный кофе?

Аватара пользователя
Наталия
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 27 июл 2014, 21:36
Откуда: Тирасполь

Re: Полезный завтрак

Сообщение Наталия »

Gaume писал(а):Наталья, классно! Кому достался такой необычный кофе?
А это на сайте "Одноклассники" знакомые похвастались.

Аватара пользователя
Димитрий
Сообщения: 2716
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 16:45
Откуда: Украина. Киевская обл.

Re: Полезный завтрак

Сообщение Димитрий »

Желаемый рацион для меня.
Взможны вариации.
Вложения
Обід
Обід
images.jpeg (3.93 КБ) 626 просмотров
Обід
Обід
images.jpeg (6.49 КБ) 626 просмотров
Сніденок
Сніденок
images.jpeg (18.08 КБ) 626 просмотров

Аватара пользователя
Димитрий
Сообщения: 2716
Зарегистрирован: 08 июл 2014, 16:45
Откуда: Украина. Киевская обл.

Re: Полезный завтрак

Сообщение Димитрий »

Торт можно заменить пирогом, не в крайнем случае печенье.
Только печенье должно быть песочное а если еще и з кремом будет просто
КЛАС :co_ol:
Вложения
Десерт
Десерт
images.jpeg (2.5 КБ) 626 просмотров
Обід продовжуеться
Обід продовжуеться
images.jpeg (1.42 КБ) 626 просмотров

Ответить

Вернуться в «ДИЕТЫ И ФИТНЕС»