Не есть после 6. Какой эффект?

Обсуждение диет, способов похудения и занятий спортом.
Аватара пользователя
Jully
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 17 фев 2010, 18:52
Откуда: Рига

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Jully »

Gaume, спасибо!
Нет, не трудно. Чувства голода не испытываю. Стала равнодушна к шоколаду, а раньше и дня без него прожить не могла. Рука может потянуться за чем-то по-привычке, автоматически.

Я изменила в питании очень многое, хотя калории не считаю.
И утром делаю гимнастику.

Появилось ощущение лёгкости.

Аватара пользователя
Gaume
Администратор
Сообщения: 7941
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 13:48
Откуда: Рига, Латвия

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Gaume »

Я изменила в питании очень многое,
А что еще измени в питании?
Я от картошки отказалась несколько лет назад, хотя раньше не представляла, как без нее можно жить. %)

Аватара пользователя
Jully
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 17 фев 2010, 18:52
Откуда: Рига

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Jully »

Я не от чего не отказывалась.
Картошку уже давно ем очень редко.

Сладости и вредности ем до 12.00.

Аватара пользователя
Gaume
Администратор
Сообщения: 7941
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 13:48
Откуда: Рига, Латвия

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Gaume »

Сладости и вредности ем до 12.00.
Знаю о такой системе, но не придерживаюсь. Я не ем сахар и иногда так хочется сладкого, что кажется все бы отдал за конфетку. :lol:

Аватара пользователя
Maryana
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 16:47

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Maryana »

Я от картошки отказалась несколько лет назад, хотя раньше не представляла, как без нее можно жить.


Я картофельная душа, но я стараюсь только варёную в мундире с оливковым маслом кушать, а жаренного избегаю.

Аватара пользователя
super-lady
Сообщения: 166
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 18:28

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение super-lady »

Я картошку только в супе ем, а когда своим на ужин варю картошку или пюре делаю, то вообще к ней не притрагиваюсь. Хотя раньше тоже не представляла, как же так - без картошки то...

Аватара пользователя
Ла$точка
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 12 окт 2010, 19:57
Откуда: Россия

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Ла$точка »

Простите, я до 19 работаю. В 20.30 домой приползаю. Голоднющая. Ем всё, что поймаю. :cook:

Аватара пользователя
Oksana
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:15

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Oksana »

Jully писал(а):Вот уже неделю не ем после 18.00. Спать ложусь самое раннее в 00.00.
Здорово! Очевидно, метод работает. Я вот тоже начала стараться не есть после 19 ч., думаю, разница небольшая. Про эффект отпишусь.

Аватара пользователя
Nimfa
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 21 дек 2010, 22:26

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Nimfa »

Я ложусь в 2.00 ночи для меня этот метод не подходит. Я считаю, что есть надо за три часа до сна.

Аватара пользователя
Nimfa
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 21 дек 2010, 22:26

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Nimfa »

Я не могу вообще ничего на ночь не съесть, иначе я просто не засну :dance: . В идеале,конечно сгрызть морковку :no: .

Кареглазая
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 21:01

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Кареглазая »

Nimfa писал(а):Я не могу вообще ничего на ночь не съесть, иначе я просто не засну :dance: . В идеале,конечно сгрызть морковку :no: .
Вот и я тоже, желательно, чай с чем-нить вкусненьким. И ведь знаю, что вредно, но когда в животике темно и холодно, организм боится спать)))

Аватара пользователя
Jesha
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 23 ноя 2010, 14:35

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Jesha »

эффект есть и довольно ощутимый... но долго не протянешь, к тому же это вред для здоровья, последний раз за день надо кушать за три часа до сна... не думаю, что современные люди ложатся спать в 9 вечера :)

Аватара пользователя
katesunny
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 08 окт 2010, 18:41

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение katesunny »

Меня врач ругал, когда узнал, что после шести ничего не ем. Сказал то же, что уже писали выше - последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Т.е. если человек ложится спать в 9 - 10 вечера, то как раз после шести и не стоит ему есть.

Аватара пользователя
Maryana
Сообщения: 1323
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 16:47

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение Maryana »

Я перешла на режим и после 8, так как я ложусь поздно, уже не ем, единственное, что пью воду, чай, соки, но примерно за часа два до сна прекращаю

May
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 27 апр 2011, 13:29

Re: Не есть после 6. Какой эффект?

Сообщение May »

Никак не получается себя приучиь. Вот с шести до восьми- девяти еще куда не шло. Терпится. А вот потом... В общем часов в 10 нажираюсь и погнали...Никакого режима:((

Ответить

Вернуться в «ДИЕТЫ И ФИТНЕС»