ЗОНА ХОББИ - форум

Просидела на раздельном питании полгода, за это время только поправилась на 3-4 кг. Итог: худеют те, кто садясь на раздельное питание, едят меньше (это часто происходит, когда человек принимает такое решение, готов и есть меньше). И ещё те, кто едят более 50 процентов овощей и фруктов (картошка не с...

Я ем 3-4 раза в день, но от души так ем )) Сейчас пытаюсь сдвигать приемы пищи, чтобы не есть после 6-7 часов вечера. Пока получается каждый день, кроме ПТ и СБ.

domosedka писал(а):четыре раза в день. Завтрак, обед, полдник и ужин. Такой режим питания с самого детства и ни разу не менялся

Так и должно быть

Девочки, у меня без картинки, но советую обязательно попробовать.
Салат с мясом и языком.
Ингредиенты:
Язык отварной,
Мясо отварное,
Грибы обжаренные (мелко нарезанные),
Сыр,
Помидоры,
Майонез.
Все в равных пропорциях, кроме мясо и языка (их сделать по половине). Пальчики оближешь!