Меню сыроеда

Меню сыроеда

Свежие продукты с минимальной термической обработкой  это основа питания сыроеда. Какие  продукты питания используют сыроеды в своем меню?

Лимоны фаршированные

Лимоны фаршированные

4 больших лимона 125 г риса 1 банка консервированного тунца в масле 20 черных оливок без косточек 1 столовая ложка оливкового масла молотый перец, соль Рис отварите и остудите. Тунец измельчите вилкой. Оливки нарежьте кубиками, несколько штук оставьте для украшения... Читать далее полностью

Кабачки с грибами

кабачки с грибами

1 кабачок 1 стакан риса 200 г шампиньонов 3 яйца 200 г твердого сыра панировочные сухари 1 луковица Рис отварите и обдайте холодной водой, откиньте его на сито, чтобы стекла вода.

Куриное филе со шпинатом

куриное филе со шпинатом

300 г шпината 4 куриных филе 200 г шампиньонов 2 дольки чеснока соль, перец специи для курицы Куриное филе нарежьте вдоль каждое на две части. Чеснок пропустите через пресс и обжарьте в сливочном масле. Добавьте порезанные ломтиками шампиньоны и жарьте... Читать далее полностью

Рисовый кулич

рисовый кулич

1 стакан риса пучок зелени из базилика, петрушки, укропа 50 г сыра 700 г куриного филе 2 моркови 1 сладкий перец 0,5 стакана консервированного горошка подсолнечное масло соус «Карри» специи