Закаливание
Закаливание
Кто-нибудь закаливается? Расскажите, как начинали и какой эффект?
Re: Закаливание
Я конечно, не морж, и не знаю, можно ли это назвать закаливанием, но обливаюсь холодной водой после душа каждый день. Мне очень нравится. Для кожи полезно.
Re: Закаливание
Не знаю можно ли это назвать закаливанием, но я в тёплое время года практикую контрастный душ, мне очень нравится да и для здоровья полезно.
Re: Закаливание
Я тоже. Думаю, что это все-таки закаливание. Да и польза для организма немалаяMaryana писал(а):Не знаю можно ли это назвать закаливанием, но я в тёплое время года практикую контрастный душ, мне очень нравится да и для здоровья полезно.
Re: Закаливание
Borga, а зимой делаете контрастный душ? Я к примеру нет, меня сразу прохватывает, начинаю болеть.
Re: Закаливание
Maryana, нет у нас зимой топят довольно слабо, потому в ванной холодно. Можно сказать, что сам поход в ванную уже является закаливанием потому практикую только в теплое время года.
Кстати, могу сказать, что когда я начала принимать контрастный душ, я перестала подхватывать простуды, хотя я и так их не очень ловила
Кстати, могу сказать, что когда я начала принимать контрастный душ, я перестала подхватывать простуды, хотя я и так их не очень ловила
Re: Закаливание
У меня также, кроме зимы, когда не делаю, организм действительно закаливается.Кстати, могу сказать, что когда я начала принимать контрастный душ, я перестала подхватывать простуды, хотя я и так их не очень ловила
Re: Закаливание
Сейчас стоят теплые деньки , я на даче опускаю ноги в холодную воду, охлаждаюсь таким образом, а вечером, когда уже не так жарко - это работает как закаливание.
- super-lady
- Сообщения: 166
- Зарегистрирован: 19 фев 2010, 18:28
Re: Закаливание
Тоже после душа обливаюсь холодной водой. А вот сегодня наконец-то открыла пляжный сезон - искупалась
Re: Закаливание
Вода уже прогрелась? Где вы купаетесь?А вот сегодня наконец-то открыла пляжный сезон - искупалась
- super-lady
- Сообщения: 166
- Зарегистрирован: 19 фев 2010, 18:28
Re: Закаливание
Давно уже прогрелась. Купаюсь на даче, в Волге
Re: Закаливание
Как-то читала, что с обливанием нужно быть осторожней. Там есть всякие противопоказания. если с грудью какие-то проблемы, побаливает, то нельзя, если по женски проблемы какие-то тоже не стоит. думаю прежде чем начинать, лучше изучить этот вопрос. а контрастный душ люблю))) правда в такую жару хочется включать только прохладную воду))